La crostata integrale alla marmellata è uno dei dolci casalinghi più amati di sempre.
La pasta frolla integrale le conferisce un gusto unico e la rende perfetta non solo come dolce domenicale, ma anche per una colazione energetica,
Essendo preparata senza burro è più leggera della crostata tradizionale ed è ideale per chi è intollerante al lattosio.
INGREDIENTI PER UNO STAMPO DA 24 CM
2 uova
400 gr. di farina integrale
150 gr. di zucchero
50 ml di latte di avena
100 ml di olio di semi di girasole
300 gr. di marmellata
1 bustina di vanillina
3 gr. di lievito per dolci
PROCEDIMENTO CROSTATA ALLA MARMELLATA
In una terrina mescola la farina integrale, lo zucchero, la vanillina e il lievito.
Aggiungi le uova, l’olio di semi di girasole e lavora velocemente gli ingredienti.
Trasferisci l’impasto in una spianatoia e aggiungi gradualmente il latte di avena, quanto basta per creare un panetto liscio e sodo.
Una volta formato il panetto, avvolgilo con della pellicola trasparente e lascialo riposare per almeno 20 minuti in frigorifero.
Stendi la pasta frolla con un mattarello, fodera lo stampo per crostate precedentemente infarinato e riempilo con la marmellata che preferisci.
Con gli avanzi della pasta frolla crea delle strisce per decorare la superficie.
Cuoci la crostata integrale alla marmellata nel forno statico preriscaldato a 180° per circa 40 minuti.
Buon Appetito!
sono vegana e al posto delle uova uso banane:mezza x 1 uovo…che dici??grazie.
Ciao Angelica! In settimana faró una crostata per la colazione con la tua ricetta semplice e con pochi e sani ingredienti..
Una sola domanda: il latte di avena (che io non ho mai usato ma il quale ho visto non desta problemi in quanto vegetale e poco calorico) puó essere omesso o sostituito??.
Grazie anticipatamente , Letizia ☺
Ciao Letizia! Certamente, puoi sostituire il latte d’avena con il latte vegetale che preferisci, a me piace molto anche quello di riso. Oppure puoi provare con della semplice acqua, aggiungendola gradualmente fino a ottenere la giusta consistenza. Fammi sapere! 🙂